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THE SIMPLICITY

シンプルに、ものを書く

ピーナッツはニキビの原因説をリサーチ!【結論:酸化油が原因なので素焼きのピーナッツを食べよう】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴な味覚のピーナッツが大好きです ピーナッツを食べるとニキビが出る説はどうなの?!本当なの!?嘘なの?! 本記事では「ピーナッツとニキビ」の関係をテーマにまとめていきます!大丈夫です。安心してくだ…

くるみミルク(ウォールナッツミルク)は水分+栄養補給におすすめ!【くるみミルクの作り方+市販商品も紹介】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。クルミの素朴な味と香りが好きすぎな人です くるみミルク(ウォールナッツミルク)とやらってどうなの?飲みやすいの?作り方は??? 本記事ではくるみミルク(ウォールナッツミルク)をテーマにまとめていきま…

くるみはニキビの原因説をリサーチ!【結論:酸化油が原因なので素焼きのくるみを食べよう】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴な味覚のくるみが大好きです くるみを食べるとニキビが出る説はどうなの?!本当なの!?嘘なの?! 本記事では「くるみとニキビ」の関係をテーマにまとめていきます!大丈夫です。安心してください 結論はく…

アーモンドが便秘の解消に効果的な一番の理由!【水溶性・不溶性食物繊維のバランスが良いアーモンド】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです アーモンドは便秘解消に良いと聞いたけどはたして、本当なのーー?! 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事では「アーモンドは便秘解消にいいのか?…

アーモンドはテストステロンの分泌に優れたナッツだよ【筋肉増大+やる気UP+脂肪減少に貢献します】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。小腹空いた時の間食はアーモンド!と決めています笑 アーモンドはテストステロン増えるって聞いたけどどうなの??? アーモンドとテストステロンをテーマにまとめていきます 「筋トレ中!色々とやる気を出したい…

オートミールが便秘解消に効果的な2つの理由!【オーツ麦の食物繊維+水分で効果あり(実体験)】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです オートミールは便秘解消に良いと聞いたけどはたして、本当なのーー?! 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事では「オートミールは便秘解消にいいの…

浪人でMARCH(マーチ)に合格するためにやりたいこと・心がけたいこと【文系学部志望の人はぜひ!】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学受験で1年浪人しました。地理をずーっと勉強してたのに世界史に変更しました。なぜなのか... 浪人するぞお。目指すならやっぱり早稲田かなー?いや慶應かなー??いやーMARCH(マーチ)でいいかな 本記事で…

【随時更新】受験生は愛用必至!勉強が捗る文房具たちを全て紹介【ペン・ノート・消しゴム・付箋・その他アイテム】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。時代とともに文房具は進化してますよね〜。アナログ時代の人にとっては驚き以外のなんでもないです ・勉強が捗る文房具ってどんなのある?!・その文房具の使い方も合わせて知りたい!・他にもおすすめの文房具類…

浪人する前の3つの覚悟を経験をもとにまとめる!【リアルな結果・現実・後悔を具体的にイメージする】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学受験で1年浪人しました 浪人する人にとっての覚悟ってなんだろう・・とにかく浪人が不安なのよなあ 本記事では浪人生が覚悟すべきこととは?をテーマにまとめていきますよ〜! (*とりわけこれから浪人しよ…

「ピーナッツ」の持つ他の意味を調べてみた!【落花生と南京豆以外の意味とは・・😎】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。ピーナッツの素朴な味と香りが好きすぎな人です ピーナッツって何か別の意味があるっ本当!?! 本記事ではピーナッツの持つ別の意味について、暇つぶしに調べたので残しますww *大学生の頃からアマゾンヘビーユ…

ピーナッツは1日あたりどのくらい食べるのが理想?【結論:1日あたり約20粒(25g)=150kcalで問題なし】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。ピーナッツの素朴な味と香りが好きすぎな人です ピーーナッツは1日何粒食べたらいいの?目安の量はある?? 本記事では1日に食べるピーナッツの量について調べていきます *大学生の頃からアマゾンヘビーユーザ…

ピーナッツはナッツ?ナッツじゃない?【結論:ナッツみたいだけれどナッツではなかった😇】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。アーモンドとピーナッツの素朴な味わいが大好きです ピーナッツはナッツではないの?ナッツなの?どうなの?しょうもない質問だけど・・・爆 本記事では「ピーナッツはナッツではない?!」をテーマにまとめてい…

ピーナッツを食べ過ぎると鼻血が出るってまじ?!【ピーナッツ鼻血の原因になる3つの仮説も紹介してみる】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。ピーナッツをず〜〜っと食べていたいです ピーナッツを食べ過ぎると鼻血って出るのwwww??? 本記事では「ピーナッツで鼻血は出るのか??」をテーマにまとめていきます! スポンサーリンク // 結論:ピーナッツ…

ピーナッツは太る?太らない?【ピーナッツ太りには原因あり!正しい食べ方を守ればOKです】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。ピーナッツの素朴な味と香りが好きすぎな人です ピーナッツを食べると太るの?!太らないの?! 本記事ではピーナッツは太りやすいのか?太りにくいのか?の疑問を調べてまとめていきます *大学生の頃からアマゾ…

ピーナッツは筋肉の成長(筋トレ)に優れた食べ物!【体重減量+筋肉増量+体脂肪率低下に貢献します】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。小腹空いた時の間食はピーナッツを最近はバリボリ食べてます ピーナッツは筋トレ(筋肉)に良いって聞いたけどどうなの??? ピーナッツと筋トレ(筋肉)をテーマにまとめていきます 「筋トレ中!高タンパク低脂…

ピーナッツはダイエットに適した食べ物なのか?!【糖質・脂質は多いけど健康効果は大です】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。ピーナッツの素朴な味と香りが好きすぎな人です ピーナッツはダイエットに適してる食べ物なの?! 本記事ではピーナッツ食べ過ぎるとどうなるのか?!の疑問について調べていきます *大学生の頃からアマゾンヘビ…

ピーナッツの食べ過ぎは良くない?大丈夫?【1日25gを目安にカロリー・栄養素を調整・制限しよう】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。ピーナッツの素朴な味と香りが好きすぎな人です ピーーナッツを食べ過ぎるとどうなるの??食べ過ぎても大丈夫なの?よくないの? 本記事ではピーナッツ食べ過ぎるとどうなるのか?!の疑問について調べていきま…

コーヒーとココアの違いは一体?それぞれの効能は?!【おすすめのココア・コーヒー/アレンジメニューを紹介】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。寒〜い冬はほかほかのココアとあつあつおコーヒーが肌に沁みますね ・ココアとコーヒーの違いってそもそも何?・おすすめのココアとコーヒーがあれば知りたい! スポンサーリンク // はじめに①:純(ピュア)ココ…

フルグラを正しく食べれば痩せるぞ?!【いつ・どのくらい・何と食べるかを決めておく】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学生の頃から朝にフルグラをバリボリ食べ続けて数年が経ちました フルグラって痩せられるの??太りやすいって聞いたんだけど・・・ 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事では「フルグラは痩せる…

夜のナッツは仕事・勉強が捗るお供な件【ポイント:粒数を決める+丁寧に噛む】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。夜な夜なビールを片手にナッツをボリボリ食べる・・至福の時間です ・ナッツは夜に食べるといいの?・ナッツを夜に食べる時に気をつけることは? 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事では夜食にお…

夜の勉強ができない時に試したい捗る3つの方法【夜用の勉強場所・タイミング・食べ物を把握する】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。せっかく夜に勉強しようと思ったのに、『約束のネバーランド』読んでませんか?(←ワイ) ・夜に勉強できない時はどうしたらいい?・夜に勉強が捗る方法があったら知りたいなあ! 本記事では「夜の勉強」をテーマ…

夜・深夜にポテチを食べる時のマイルールを伝授!【翌日のカロリー・栄養素の帳尻合わせができればOK派です】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。夜中のポテチはキラーワード過ぎませんか?? 夜・深夜にポテチを食べるってどうなの?やっぱり良くない??大丈夫なの? 本記事では「夜(深夜)のポテチ」をテーマにまとめていきますよーー!夜ポテチの罪悪感…

昼を食べない生活で気づいたメリット5つ【結論:ゆるく続けるなら全然あり!NG厳格ルール】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。昼ごはんはもともとガッツリ派でした ダイエット中だけど、昼を抜いて食べないのはやばいかな?大丈夫かな? 本記事は「昼ごはんを食べない」をテーマにまとめていきますよ〜〜 ダイエット中・減量中の人で、昼抜…

朝にコーヒーだけ飲む習慣はどうなの?体に良い?悪い?飲みやすいコーヒーも紹介【結論:空腹時は注意】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。食欲不足の時はコーヒーだけでいいんじゃ?と思う時が頻繁にあります ・朝はコーヒーだけも大丈夫?メリットは?・朝はコーヒー以外にもなにか食べた方がいいの? 本記事は「朝とコーヒー」をテーマにまとめてい…

早朝・朝に食べたいグラノーラのまとめ【グラノーラの種類・トッピング・アレンジ】】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。朝にグラノーラをバリボリ食べ続けて数年が経ちました ・グラノーラは朝に食べると健康にいいの?!・とにかくAmazonの値段の割に美味しい教えて! 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事では「朝の…

朝のお菓子は厳禁なの?OKなの?低カロリーなお菓子も紹介!【食べる量・タイミングに気をつけよう】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。朝起きた瞬間にお菓子ってどうなの?と考えてました ・朝にお菓子は体によくないの?どうなの?・朝に向いているお菓子ってある? 本記事では「朝のお菓子」をテーマにまとめていきます 「最近朝にお菓子食べる日…

朝にナッツを食べるとメリットがたくさん!【朝ナッツの効果・食べ方・注意点を総合的にまとめた】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。朝からナッツをバリボリ食べてコーヒーを飲んでます 朝にナッツを食べるのは良いことなの?!ナッツを食べるメリットは?おすすめの食べ方は? 本記事では「ナッツと朝」をテーマにまとめていきますよー!! *ま…

早朝・朝におすすめのバイトをどんどん紹介!【早起き+楽+高時給なので大学生にもおすすめです】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学生の頃は早朝からティッシュ配る 在学中に15以上のバイトを経験した僕がおすすめできる「早朝・朝にお勧めできるバイト!」というテーマで総合的にまとめます スポンサーリンク // はじめに:早朝・朝にバ…

朝にポテチを食べるってあり?なし?【1日のカロリー・栄養素の帳尻合わせができればOK派です】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。高校生のころ、朝ごはんは普通にポテチの時がありました笑 朝にポテチを食べるってどうなの?やっぱり良くない??大丈夫なの? 本記事では「朝のポテチ」をテーマにまとめていきますよーー!朝ポテチの罪悪感が…

アーモンドはニキビの原因説をリサーチ!【結論:酸化油が原因なので素焼きアーモンドを食べるべし】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴な味覚のアーモンドが大好きです アーモンドを食べるとニキビが出る説はどうなの?!本当なの!?嘘なの?! 本記事では「アーモンドとニキビ」の関係をテーマにまとめていきます!大丈夫です。安心してくだ…