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最小支出の最大幸福をめざすブログ

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ミューズリーはまずい?まずくない?【ミューズリーの”味覚”と食べ方について】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。最近はミューズリーも食べてます。 ミューズリーってまずいのか・・・・?どんな味なの???? 本記事ではミューズリーはまずいのかどうかについてみていきます。これからミューズリーを食べてみたい、という人…

オートミールの売り切れが続出してるらしい・・【売ってるところをリサーチしたよ】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。今朝もオートミールを食べて、もりもり仕事をしています オートミールは最近売り切れが多くない?!あれってなんで?買えるところはあるのだろうか 本記事では売り切れが多いオートミールの入手方法を中心にまと…

オートミールを食べるとおならは出やすくなる?【食物繊維の摂りすぎに気をつけて食べる】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。オートミールを主食にしてからいろいろはかどってます!最強の時短飯だと思ってます。 オートミールはおならの原因になる?オートミールのオーツ麦が原因なのか・・・? 本記事ではオートミールとおならをテーマ…

ジンジャーエールが好き!だけど太るの?太らないの?【結論:甘さ+炭酸で空腹が紛れる】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。ジンジャーエールの鼻腔を突き抜ける生姜の香りが大好きです。 ジンジャーエールは太ってしまう?運動後のジンジャーエールは最高なんだがwww 本記事では「ジンジャーエールは太るのか??」をテーマにまとめます…

カロリーメイトを主食にするのはどうなのか?【結論:栄養の偏りと飽きは避けよう】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。カロリーメイトに最近再びはまりました。 カロリーメイトを主食として食べるってどうなの?いいの悪いの?何かアドバイスあれば知りたい。 本記事では「主食のカロリーメイト」をテーマにまとめていきます ガチの…

カロリーメイトの食べ方をただ考える【好き:コーヒーとともに/冷やしカロリーメイト】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。受験生の時は冗談抜きでカロリーメイトのメープル味を毎日食べてました。 カロリーメイトの食べ方のオススメはある?!美味しくなる食べ方があるなら知りたい 本記事では「カロリーメイトでの食べ方」をテーマに…

カロリーメイトを昼食(ランチ)に食べて得られるメリット【集中力・満足度・節約にとっていい〜】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。受験生の時は冗談抜きでカロリーメイトのメープル味を毎日食べてました。 カロリーメイトを昼食(ランチ)にするメリットとかコツとかあるの?? 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事では「カロリ…

カロリーメイトに置き換えてもなかなかダイエットできないの?【朝食を置き換え+ゆるく継続が大切】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。受験生の時は冗談抜きでカロリーメイトのメープル味を毎日食べてました。 カロリーメイトで置き換えダイエットできる?置き換える時のコツがあれば知りたい 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事で…

カロリーメイトを毎日の朝食に摂るメリット・デメリットを考えてみる【+αを補いながら食べる】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。受験生の時は冗談抜きでカロリーメイトのメープル味を毎日食べてました。 カロリーメイトは腹持ちがいい食べ物なの?腹持ちがよくない食べ物なの?どっちだろうか?? 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕…

カロリーメイトは腹持ちがいい?わるい?【濃い甘さ+水分摂取で腹持ちがよくなるね?】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。受験生の時は冗談抜きでカロリーメイトのメープル味を毎日食べてました。 カロリーメイトは腹持ちがいい食べ物なの?腹持ちがよくない食べ物なの?どっちだろうか?? 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕…

グミ好きは痩せタイプになりやすい?グミを食べて痩せてしまう2つの理由【満腹中枢が刺激され、メインの食事が減る】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。グミ好きの人って痩せてる人が多いような・・ グミは好きで痩せている人は多いの?!でもなぜ痩せていられるの?! 本記事では「グミ好き=痩せてる説」をテーマに調べたこと・知ってることをまとめていきます *…

ナッツ (主にアーモンド・カシューナッツ・クルミ)の食べるタイミングについて【タイミングよりも「どのように食べるか」が大事?】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。1日の仕事始めに、そして夜な夜なビールを片手にナッツをボリボリ食べる毎日です ・ナッツはどのタイミングで食べるべき?・ナッツを食べる時に気をつけることは? 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本…

フルーツジュースは体に悪いのかどうなのか?問題【糖質が多く・食物繊維が少ないので代わりにスムージーを?】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。超簡単に美味しく栄養補給できるフルーツジュースが割と好きです ・フルーツジュースは体に悪いって本当なの?・それなら代わりに何を飲むべきか・・・? 本記事では「フルーツジュースは体に悪いのか??」の疑…

「フルーツジュースで太る!!」には原因あり!【正しくスムージーを飲めば健康的なダイエットは可能です】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。超簡単に美味しく栄養補給できるフルーツジュースが割と好きです ・フルーツジュースを飲んでたら太った!なぜなのか??・太りにくい種類のフルーツジュースってある?? 本記事では「フルーツジュースで太った…

フルーツジュースを夜に飲むメリット3つ【1日の終わりの栄養・カロリー調節にどうぞ!】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。超簡単に美味しく栄養補給できるフルーツジュースが割と好きです。特にバナナジュースが、大好きです フルーツジュースを夜に飲むメリットってある?!太ってしまうのか心配・・・ 本記事では「夜のフルーツジュ…

フルーツジュースを保存する時に気をつけたい3つのこと【基本的に冷蔵+密閉の保存でOKです】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。作りたてのフルーツジュースが一番美味しい!それは十分わかってます フルーツジュースの効果的で正しい保存方法ってある?ちょっと余ったんだがwwww 本記事では「フルーツジュースの保存」をテーマに、僕の知っ…

コーンフレークは腹持ちがいい?わるい?【トッピングで腹持ちをよくする方法も紹介!】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学生の頃から朝はコーンフレークなどシリアル系食品をバリボリ食べ続けて数年が経ちました。美味しいですよね・・・ コーンフレークは腹持ちがいい食べ物なの?腹持ちがよくない食べ物なの?どっちだろうか。 …

「コーンフレークで太る!」には原因あり!?【甘く高カロリーなコーンフレークとの付き合い方と甘くないコーンフレーク】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学生の頃から朝はコーンフレークなどシリアル系食品をバリボリ食べ続けて数年が経ちました。美味しいですよね・・・ コーンフレークで太ったんだけど!!やってしまったんだけど! 大学生の頃からアマゾンヘビ…

レッドブルを毎日飲んでも大丈夫なの?デメリットあるでしょw【レッドブルの代わりの飲み物も紹介!】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。最近、レッドブルの飲む頻度がやたら高くなって気になったなあと。 エナジードリンクのレッドブルを毎日飲むってどうなの?体にやっぱりよくないのかな?? この記事では「毎日のレッドブル」をテーマに、調べた…

テレワーク(リモートワーク)がめちゃくちゃ捗るお菓子を14個を大紹介!【頭脳労働のお供です】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。 頭脳労働のテレワークをぶっ続けてやると、喉乾くしお腹減るし頭が疲れるよね?それで食べ出すと止まらないよね・・・ 本記事ではテレワーク(リモートワーク)の時に「そういえば食べてるなあ」ってお菓子を大…

朝に目が覚めるおすすめハーブティー3種類を紹介【カフェインに頼らない自然の体内リズム】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。最近、ハーブティーを飲み始めました。すると毎日の仕事の生産性が上がり始めました。 目が覚めるハーブティーの種類はある?おすすめのハーブティーがあれば知りたい! 本記事では「目がさめるハーブティー」を…

「ココアで太る!」には原因あり!【飲み過ぎを避ける+ピュアココアの選択で解決😌】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。ココアは美味しいですよね。リラックス効果は異常です。 ココアを飲むと太るのは本当?ココアで太りたくないんだがwww 本記事では「ココアで太る」をテーマに、調べたこと・知ってることをまとめていきますよ〜!…

ココアを飲み過ぎるとでてくる3つの状態【1日1杯〜2杯が無難です。乳糖不耐性の人は注意】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。ココアは1年中飲んでも美味しいし、作業のお供になりますね〜 ココアを飲み過ぎるとよくないの?ココアを飲み過ぎないようにするにはどうすべき? 本記事では「ココアの飲み過ぎ」をテーマに、調べたこと・知っ…

継続的にココアを飲んで痩せる3つ理由とピュアココアも紹介! 【セロトニン効果+デトックス効果はとても大きい】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。ココアは1年中飲んでも美味しいし、作業のお供になりますね〜 ココアを飲んで痩せるって本当なの?ココアが痩せる理由があるなら知りたいぞ・・・・ 本記事では「ココアで痩せる」をテーマに、調べたこと・知っ…

朝にヨーグルトだけを食べるのはあり?なし?【朝は腸の動きが鈍い+食べ過ぎになりやすいから注意しよう】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。フルグラとヨーグルトのセットは毎朝欠かせないです・・ 朝にヨーグルトだけはおすすめなの?あまりよくないの??生活習慣を変えていきたい・・ 本記事では「朝のヨーグルト(だけ)」をテーマに、リサーチしな…

アーモンドが美容にGOODな2つの理由を解説!【オレイン酸+ビタミンEの天然美容サプリメント】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。アーモンドの素朴な味と香りが好きすぎな人です アーモンドは美容に良いと聞いたけど、本当なの?!最近あまりアーモンドを食べないけど・・ 本記事ではアーモンドと美容の関係をテーマにまとめていきます *大学…

ナッツ(ミックスナッツ)が美容にGOODな理由を解説!【オレイン酸+ビタミンEの天然美容サプリメント】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです ナッツは美容に効果的な食べ物なの?それなら毎日食べるようにしようかな・・・ 本記事ではナッツと美容との関係をテーマにまとめていきます *まだアマゾンの会員…

アーモンドは効果的にダイエットできるコスパ良きお供【栄養素・ダイエットの仕組み・食べ方を解説】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです。最近はアーモンドにはまってます アーモンドを食べるとダイエットできるって本当なの?それならガチでアーモンドを食べたいぞ・・ 本記事では「アーモンドを食べ…

【定期便推奨】朝食にベストな「ミューズリー」5種類を紹介!【ミューズリーのアレンジ方法もまとめる!】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです ・ミューズリーとはどんな食べ物なの?・朝食におすすめのミューズリーはある? 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。発注したミューズリーの数は累計50…

ナッツ(ミックスナッツ)は脳の機能UPに効果がある食べ物!【オメガ3脂肪酸(DHA・EPA)をどんどん摂取しよう】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです ナッツ(ミックスナッツ)は脳に良い食べ物なの?脳の機能向上に役立つ栄養素が含まれてるの? 本記事では「ナッツは脳にいい効果があるのか?!」をテーマにまと…