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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。小腹空いた時の間食はカシューナッツを最近はバリボリ食べてます カシューナッツは筋トレ（筋肉）に良いって聞いたけどどうなの？？？ カシューナッツと筋トレ（筋肉）をテーマにまとめていきます 「筋トレ中！高…

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴でほのかな味わいが大好きです 今更だけど、ナッツと豆の違いってどうなんですか？www 本記事では「ナッツと豆の違い」をテーマにまとめていきます ゆるい感じの雑学的な内容なのでゆる〜く眺めてくださいねw…

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。減量しながら筋肉を増やすにはかなりタフなメンタルが大事ですね・・笑（痛感） オートミール＋プロテインで最強のタンパク質ができあがるか？！ 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事では「オート…

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。勉強中はいつも何かを食べていないと落ち着かないタイプです ラムネは太りやすいお菓子なの？１日に食べてもいいのはどのくらいなの？ 本記事では「ラムネは太るのか？」をテーマに調べたこと・知ってることをま…