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荒れ狂う人の一生!大海原への航海術をお届け!!

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桃の季節到来!桃の旬と美味しい食べ方と豊富な栄養【中国古来の仙果】

夏の甘酸っぱいふわふわな香り、幸せのかたち。桃。

 

大好きなフルーツ桃について、知ってることを全て語る企画!

 

栄養や旬など食生活に関するものから僕の知る全てです。

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✔︎桃を美味しく食べるためのインフォメーション!

まずは、最大限に桃の持つ美味しさを楽しむために、その旬や銘柄、栄養などをまとめていきます!

 

✔︎桃を歴史的な流れ!

桃の起源はやはり、中国といわれています。

その名も、”毛毛(モモ)”であり、毛で覆われた硬い果実を意味してました。

西遊記の孫悟空が食べていたり、桃源郷での不老不死になるための”仙果”の名前が与えられてました。

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次第に、中国から中央アジアの絹の道(シルクロード)を渡って、ヨーロッパ、アメリカへと広がりを見せました!今では世界中で、品種改良され、種類はその土地によって異なりますが、毛毛(モモ)が食べられています。

 

✔︎桃の旬って具体的にいつ?!

大きく分けると、6〜7月の初夏の季節は甘酸っぱい『白桃系』の桃から、8月上旬から9月にかけては、桃のふわふわした強い甘みをもった『白鳳系』の旬が続きますね!

 

▶︎:つまり、6月の中旬から9月上旬くらいが旬と呼べる時期に当たります。

梅雨の紫陽花の季節から、残暑の柿が出てくるまでの時期と考えるとわかりやすいですね。

 

✔︎一番美味しいのはどんな状態!?

旬の時期の桃を手に入れた次は、その桃の食べごろタイミングを見極めましょう!

  • ふっくらと丸みを帯びた桃ちゃん(形)
  • ふわふわとした鼻に抜ける甘〜い香りの桃ちゃん(香)
  • 綺麗なピンク色・桜色に全体が色づいている桃ちゃん(色)
  • うぶげが全体にあり、触り心地もふさふさな桃ちゃん(皮)

以上の4つの条件(形・香・色・皮)が揃った桃こそ、一番美味しい味を楽しめるのです。 

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✔︎桃の食感ってふわふわとシャキシャキがあるよね!?

早期に収穫された桃はりんごのようにシャキシャキな歯ごたえがあります。

 

桃は、常温に置いておくと、追熟が進み、次第に柔らかくなってなるのです。

 

そこで、シャキシャキな桃が好みな人は冷蔵庫など冷たいところで、また、ふわふわな食感の桃が好みな人は、常温で置いておくといいでしょう!

 

ちなみに、桃はてっぺん部分が一番甘くて、タネの周辺に近づくにつれて、甘みが遠ざかっていきます。

 

僕は、シャキシャキな桃が大好きなので、早く収穫された桃を冷蔵庫で冷やして、その食感をできる限り保つようにしています!若干、熟成桃よりも甘みが劣っていますが、さっぱりとした歯ごたえと爽やかな甘みは、やっぱり病みつきになりますね!

 

✔︎桃の美味しい食べ方?!

桃の美味しい食べ方と切り方について Youtubeをを参考にするとわかりやすいですね!カズさんのほっこりする動画、大好き!

www.youtube.com

また、クックパッドでも詳しい桃の皮の剥き方について詳細が載ってます。

用意するものは、包丁と桃だけ!最高の素材の味を楽しみましょう。

cookpad.com

 

桃の料理と言えば、定番コンポート!

コンポートの桃は瓶詰めにすれば、長く保存が可能になります!

桃の甘みをマックスに生かしたコンポートとヨーグルトの相性は抜群! 

cookpad.com

 

+αで、桃のコンポートをアイスティーと合わせるとピーチティーに、ジェラートと合わせると カフェ風のデザートプレートになります!コンポートは組み合わせ次第で、たくさんのレパートリーがあるので、好みに合った桃の楽しみ方を満喫できますね。

✔︎桃を使った大好きな商品!(俺得)

そのまま食べても最高な桃は加工してももちろん最高の味を奏でます。

中でも、僕が愛してる桃のスイーツからドリンクまで、紹介します。

 

ネクター(不二家)

 

 オススメ桃商品!

夏のプール後、スポーツ後や風呂上がり後のネクターは最高以外の何もないですよね!桃の果実がふんだんに使われいて、”桃感”がたっぷりで、とても美味しいロングセラー商品です!

 

桃のタルト、桃のパフェなど、見た目も味も魅力的なスイーツたちを抜きん出て、ネクターは僕のオススメです!少年時代を思い出させてくれる、1缶。いつも、公園でキャッチボールした後に、お父さんに買ってもらっていました!

思い出の味は何よりも勝る!そんなことに気づかせてくれる、甘い桃の商品です!

 

✔︎仙果(桃)の栄養はやっぱりすごい?!

仙果とも呼ばれていた桃には、やっぱり栄養がたくさんでした!

http://images.freeimages.com/images/large-previews/b9c/peach-in-hand-1329928.jpg

  • ペクチン〜!

➡︎桃の栄養の代名詞的な栄養素!ペクチンは、腸内の乳酸菌を増やして、腸の調子を整える働きがあるのです!便秘や下痢を予防するのにかなり役立つんです!

 

  • カテキン〜!

➡︎カテキンは緑茶に含まれるイメージですが、仙果の桃にも含まれているのです。強い抗酸化作用をもち、老化防止やガン予防、体の免疫を高める効果があるのです。

 

  • 鉄分とマグネシウム〜!

➡︎夏には絶対欲しいミネラル、鉄分とマグネシウムを含んでいたのです。桃にたっぷり含まれるこの鉄分とマグネシウムを摂ることで、貧血や冷え性などの改善にとても役に立つのです!初夏から初秋にかけての季節の暑い日が続く時期にはもってこいのフルーツです!

 

 

 

以上で桃の旬・食べ方・栄養まで知るところをまとめてきました。

古代中国から受け継がれてきた、仙果の桃。その美味しさだけでなく、体にも嬉しい栄養がたっぷりであることが改めて確認できました!旬の時期、一般に市場にある桃の相場は1個あたり250円〜400円とリーズナブルですので、気軽に美味しく夏バテ対策にもなります!生命の果実、桃とともに、暑い夏を乗り切りましょう!

食べ放題の後のカラダとココロのケアの対策!【脱食べ過ぎの罪悪感】

食べ放題、みんな大好きです。

しかし、食べ放題は太るとか健康に悪いとか、我慢しすぎてはいないでしょうか?

 

少年のままの僕は、食べ放題大好きです。しかし、いつも食べ過ぎなど後悔。

後悔をするようなことは食べ放題ではありません。(誰)

 

今回は、食べ放題の後のカラダココロのケアを多面的に考える企画です。

少しでも、食べ放題後への抵抗を下げて、楽しめる人が増えたらなと願います。

 

*情報は最低限調べましたが、”我”流のケアを中心に展開できればなと思います。

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✔︎食べ放題後のカラダのケアは何をする!?

僕みたいな無鉄砲男は、いつもいつも限界まで食べる極端なタイプです。

そんな極端な例で、ケアを考えることで、汎用性の高いことが言えるはずでしょう。

 

✔︎2日、3日をかけて胃袋をリセット!

有名なことかもしれませんが、今日食べたものは今日脂肪になるわけではないです!(食べ放題で、僕は3000~4000kcalくらい?食べていると思うのですが・・まぁそこは。お察し。)

 

  • 脂質・・▶︎12時間
  • 糖質やタンパク質・・▶︎1〜2日

 

このように、まずは肝臓へ運ばれてから、脂肪として体に張り付くまでの、タイムリミット的なものが存在します。

 

▶︎:つまり2日をかけてカロリー調整を行えば、トントンなのである!

 食べ放題で食べすぎた、翌朝からが大切ななのであります。

  ここで僕が実践しやすく、効果がある方法をお伝えしますね。

 

  • 季節の野菜と水分をたっっぷり取る!

 

➡︎旬の美味しい野菜を食べることを意識します。(野菜を食べることをルール付けられてしまうと、少し抵抗感が生まれて断念しがちだからです。)野菜に含まれる、水溶性の食物繊維を多く取ると、食物繊維に昨日の食べ物が包まれて、脂肪が吸収されにくくなるのです!

 

摂取カロリーや消費カロリーという概念ではなく、

そもそも、吸収させないというテクニックなのです!

また、水分を多めに(1,5~2ℓ)を取ることで、代謝が促進されるので、燃焼効果も大です!

 

✔︎昨日の食べ放題で食べたものは翌日に食べない!

 

➡︎これも、昨日に焼肉の食べ放題に行ったとしたら、栄養が偏った状態にあるので、さらに肉を続けて食べてしまうと、体に脂肪がたまりやすくなるんです!

(僕は食べ放題で多く食べたとしても、飽きることなく翌日に食べていました。)

 

 スイーツバイキングなんかも、美味しいですよね。たらふくに食べますよね。

スイーツは大体、小麦粉、乳製品、卵から成るので、糖質がたっぷりです。

 

 

▶︎:難しいことを考えてしまってもかえってストレスです。

昨日食べ放題で食べたものではなく、かつ、一般的に体にちょっと優しいものをそれぞれに思い浮かべられると思います。(豆腐、味噌汁、サラダ、きのこなどなど

 

それらを、2日間で、できる限り食べる!量は決めない!これが無理なくリセットできるカラダのケアのコツでしょう。

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✔︎食べ放題後のココロのケアは何をする!?

カラダのケアと同時に、食べ放題後の『後悔』を作ってしまうのは、ココロです。

そんな食べ放題後のメンタル作りも、その次の日に悪影響を与えないために重要なのです!

  

 ✔︎次の食べ放題はどこに行こうかを考え、むしろ気持ちを高める!

これは、上記のカラダのケアを同時に行っていることが前提です!

 

好きな料理を贅沢にたくさん食べる。それこそが1番の楽しみなので、

食べ過ぎたことを後悔するネガティブな感情でいては、そもそも太ります。

太るは言い過ぎにはしても、負の連鎖を招きかねないということです。

 

それよりも、次の食べ放題はどこに行こうかとプラスに気持ちを運んだ方が、『食』を楽しめることに通じますし、後悔に浸っては元も子もないんです。

 

↓ちなみに、東京の食べ放題オススメランキングはこちら!

matome.naver.jp

 

制覇してやる!!って妄想するとワクワクが止まりませんねぇ〜 

✔︎食べ放題の日をココロのカレンダーにつけておく!

カラダのケアにも記載したように、体重はその日の食だけでは増加しません。

例えば、アイスは金曜日。お菓子はお昼だけ。などの自分ルールのように、

 

1ヶ月に1度。2週間に1度など

食べ放題の日を作るのです!

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その時に初めて、食べ放題にいける自分カレンダーを作ることは有効です!

 

何故ならば、あらかじめ、食べ放題を決定しているのであれば、その日を楽しみに、前もって食事の量を減らしておくなど、マネジメントも行いやすいのはもちろんのこと、毎日それを楽しみに『食』へのモチベーションも維持できるです。

 

これは、『食生活』を通してのココロの衛生上とても大切なので、『食べ放題の日』を自分で決めて、逆算して毎日を生活すると、とても快適な食べ放題ライフを送ることができるのです!

 

 

とある大学生が世界の旅に冷めた・飽きた2つの理由とこれから【バックパッカー卒業?!】

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おっしゃ世界一周バックパックぅぅ!

世界中に友達やああぁゃぉ!

 

Boys be ambitious(少年よ大志を抱け)のように、野望を抱いたひとりの大学生が、旅行の熱に取り憑かれていたのはつい最近までのこと。

 

ん〜なんかねえ旅に冷めちゃった。

 

 

旅行の熱が吹き飛んでしまうその原因と、その再熱方法を探る企画です。

自分の気持ち整理的な側面もあるので、サラーっとお読み流しください。

①:旅やバックパック、世界一周は誰でもハードル無しでできてしまう!

大学入学前は、世界中を放浪、バックパックひとつで波乱万丈の旅路を歩く。それをただただ、かっけええ。の眼差しで見ていたんです。俺もいつかやりてぇぇと。

 

それを、やってきました。アジアから中東地域、ヨーロッパ。

ストリートチルドレンに囲まれて携帯持って枯れたり、真冬スウェーデンの田舎で、夜中迷子になってしまったり、たくさんの出会いやたくさんの景色や街並みで感動したり。。

 

でも、気づいたんです。

「あれっこれって、憧れてはいたけれど、

どんな人でも、ちょこっとバイトしてちょこっと時間さえあれば、無条件に達成できルジャアァンか」と。

 

社会人になったらできないから今のうちに行っとけ説も確かにあります。

しかし実際に、ワーキングホリデーだったり休職したりして放浪している人はたくさんいました。その気になってしまえば余裕とのこと。

 

たくさんの感動だったり思い出を作ってよかったな。と思うココロの一面のその反面で、めっちゃめちゃに物足りない感が湧いてくるようになったのです。

 

もちろん僕にも非があります。バックパックや世界放浪や旅に強く憧れを抱きすぎてしまっていた、あるいは期待しすぎてしまったのかもしれません。

 

そこの空白を埋める何かを考え抜かねばならないのです。

 

これが、旅に冷めてしまった1つ目の理由。

  

②:感動のギャップを感じられなくなった現代文明のおかげ!?

完全なる自論を展開〜!

 

旅人が感動するのは、何よりも予期せぬ出会いや遭遇の場面です。

 

しかし、現代ではインスタグラムやスナップチャット、Youtubeなどの写真や動画があまりに普及していて、そのアップローダーと一緒に旅しているかのような、素晴らしいコンテンツが盛りだくさん以上に盛りだくさんです。

 

ひとつの世界遺産だけでも、ハッシュタグ検索もすれば、数千枚もの写真や動画があらゆる角度から見れてしまう現代。まさに、僕が訪れて見た者たちはそれらと全くおんなじでした。(当たり前)

 

確かに感動はします(かなり強制的に自分に言い聞かせているだけなのかも)。しかし、ガイドブックなどで崇められている、感動場面に遭遇した時の、『あっなるほどね(棒)』感は半端なかったです。

 

脳信号が非日常感を掻き立て、感動を強めなければいけないのですが、

日常的に写真や動画を見てた僕の中では、そう一筋縄には行きませんでした。日常でした。。

 

これが、旅に冷めてしまった2つ目の理由。

 

  • 誰でもできてしまうこと。
  • 感動のギャップを感じられないこと。

 

この2つの原因について、何か処方箋を見つけ出さなくては!

自問自答の旅が続きます〜〜ぅぅ〜。

 

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冷める要因①への処方箋とはいかに?!

これに対しては、旅・バックパックをすること、それ自体が目的となったらダメだったという結論に至りました。

 

旅・バックパックは誰でもできてしまうと書きましたが、

つまり、それ自体が目的になってしまっては、目的の達成具合は思った以上に低かったのです。

 

ではなく、を通して(手段として)、いろんな人へ音楽を奏でたり、いろんな学校を訪れたり、いろんな料理・食べ物の作り方を覚えたえい、などなどなど・・・を主たる目的にするべきでした。

  

冷める要因②への処方箋とはいかに?!

こればかりは現代文明に逆らえることはできないと思うんです。

どれだけ、感動とされる対象を見たときに感動できるか。

 

それなんですが、現地の事前情報収集は、文字情報のみで行うべきです。

写真や動画で現地の有名どころやスポットなど、見てしまえば見てしまうほど、先にも書いた通りの、『あっなるほどね(棒)』感は異常です。

 

例えば、現地の治安情報、食べ物情報、オススメスポットなんかも、『地球の歩き方』などは、文字がびっしりです。(できてもこれくらいかな)

 

情報収集はそれくらいにあえて、とどめておくことが感動のギャップを生み出せて、旅へのパッションが再熱する一つの起爆剤なのかなーっと考え抜きました。

 

つまり、新天地に舞い降りた『感動』を最大限に楽しみたいのであれば、事前の情報収集は最小限(治安情報など)に押さえておくべきです。

 

 

これからの展望

昔と比べ、人の移動ははるかに自由なものとなっています。

移動の目的は、何も旅だけに止まるわけないのは重々承知です。

ただ、僕みたいなへっぽこ大学生がバックパック・旅への「燃え尽き症候群」的な何かにかかっている人向けに、本記事を残しました!

 

『旅は旅を目的にするな!』『事前情報収集は最小限でGO!』

 

これがさらに人の移動を面白くするものだと自己完結したことを報告します。

国際遠距離恋愛のコツ〜付き合い初めから付き合うまでを語る〜【国際恋愛ヨーロッパ編 時差7時間】

国際結婚カップルは30組に1組と言われている昨今。

LOVEはいつ、どこ、からくるかわかりません。(いきなりぶっこんだ)

 

今回はその国際恋愛という視点と、遠距離恋愛という視点を交えながら、その出会いから付き合い始めるまでのストーリーを中心に語って、

国際恋愛ってどうなの!?コツってあるの?!そんな疑問に対して答えられるような内容でお送りします!

また、国際恋愛真っ只中って人にも役に立てるような情報も盛り込みます!

 

▶︎:国際恋愛の実態については以下の記事をご参照ください♪

www.madameriri.com

 

*けっこう広い一般的な視野(遠距離恋愛・国際恋愛)から伝えたいので、

相手がどこの国っていうと価値観の限定感はんぱないので控えます。

あえていうなら、ヨーロッパの、寒くて福祉国家、税金タケェよ!のイメージでしょうか。

 

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✔︎①:どこで知り合えたの?!

まずお互いの接点はどこなんだ?!っていうところから語っていきましょう。

 

僕は、大学生活を通して、半分近くが留学生の寮に住んでいて、

色々なバックグラウンドが違いすぎる人たちと接することにハマってたんです。やっぱり育ちとか違ってくるとギャップが面白いんですよね。

そんなことは今回どうでもいい〜〜〜〜んですねっ。

 

んで、もっともっと海外の人・ことを知りたいって思ったんです!

その勢いで使っていたのがJapan-Guide(ジャパンガイド)っていうサイト!

かなり老舗で大手のサイトなんです。

日本について、歴史から観光、食べ物まで、海外の人向けの情報が詰まってます。

そこのペンパル・フレンドのページですね。

チャチャッとプロフィール書いて、 登録を完了させておくんです。

 

ここのペンパル・フレンドの掲示板では、主に言語交換・言語学習のパートナーを探したり、旅行先で現地の友達を募集したりと使い用途はその人次第って具合でした。

 

私はかなり真面目に、大学で何を勉強しているか、ってことと、日本語の勉強を手伝えたら手伝いますっみたいなことくらいのみの情報提示でした。すると意外にも、地球の反対側の国とかmご近所の国の人たちから「お話しよう!」と優しいメッセージが届くようになりました。

 

↓こんな感じ〜!↓

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日本のことからその国々こと、いろんなことをいろんな国の人とやりとりできる。それだけで、楽しいだけなので、興味ある人は必須のサイトです!

 

次第に、たくさんのメッセージの中から恋愛まで進むことになってくるのです。それは次の項目に書くことにして。

 

その前に、この段階で残すものは残したいですね〜。

まず、初めて連絡を取るところから初めて出会うまでのポイントを明記します! 

✔︎言語の壁をぶち壊せぇえええ!!

国際恋愛・国際結婚の1番のハードルになってしまう懸念ではあります。

真面目に答えましょう。

単刀直入に、やっぱりどちらかが相手の言語はすでにできていた方がいいです。

 

言語パートナーで、勉強や会話を手伝うことができますが、

結局、それを覚えるのは机の上やパソコンの前だったりするんです。

好きな人ができつつも、密かに机でカリカリべんきょ。これは必須です。

 

それを逆手に取ると、その人が話す言葉を一生懸命勉強してやろう!一生懸命思いをできるだけ伝えてやろう!ってモチベーションもばか跳ね上がります。受験なんて比じゃありませんよ。

  

外国語習得の一番の近道は恋愛。これは間違っていなくて、

けれども、外国語習得をなしに、恋愛は成就しない。これも間違いはないです。

それを覚悟した上で、勉強もしながら恋愛に真摯に向き合うようになると、

その不器用なコミュニケーションだったり、ぎこちなさを受け入れてもらえるんです。

その瞬間こそ、言葉の壁がぶち壊れる瞬間ってやつなのです。

  

*僕のケースは幸運なことに、相手は日本語を勉強していたのです。

僕も英語を勉強していたので、会話は両方混じりのカオスでちょっと例外かもしれないです。でも8:2で英語:日本語くらいだったかな。

 

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他にも知り合える場所や機会は無数にある!!

実際にアクションに移す勇気があれば、場所や機会は無限大ですぞ。

  • バーとかクラブ

➡︎定番?なのでしょうか。人が込み入ってるところでも抵抗ないって人はオススメですね。特に、女性であればナンパ目的の男性が多いことは否めない。それには注意しながら、良い出会いがあれば逃さないようにしましょう!コツは、テンションとノリの維持です。

 

  • 英会話教室とか大学

➡︎僕ももともと大学の寮に住んでて、国際交流は頻繁にありました。特に大学では、交換留学生がたくさんいたり、同年代の国際交流ができます!また、日本中に英会話教室、最近では英会話カフェ?みたいな面白いタイプの外国語学習機会があります!そこでの出会いはもちろんあることでしょう。接触回数が多ければ多いほど、親密になれるデータもありますからね、出会いの場所としては申し分ないはず!

 

  • SNSとかアプリ上

➡︎先ほど僕がその彼女と知り合うきっかけになったサイトをはじめとして、インターネットの時代をうまく使ってみたらどうでしょうか。以下の記事は、かなり厳選されたアプリやサービスがまとめられています。ぜひ、ご参照あれ!

 

irodori2u.co.jp

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 ✔︎②:どうやって付き合えたのか?!

 どんな恋愛でも、初々しい頃のメッセージのやりとりしますよね。

たわいもない毎日の会話から、ちょっと真剣な将来の話。

はたまた、過去の恋愛の話などなどなど。

 

まさに典型的な、それでした、僕も。

というわけで、そこの仲良くなってくプロセスについてはお察しください。

 

しかし、今回伝えたいのは、遠距離恋愛であるということ。

大切なのはこの段階でおそらくこれでしょう!

✔︎時間の差をぶち壊せぇええ!

 

どちらかの国で出会って、そのまま永住することがなければ、

お互いの国同士の時間の差問題に直面する時は必ず訪れます。

 

アジアの国はだいたい1〜3時間とまだ可愛い。

地球の反対側となると13時間と鬼の時差。

 

時差が違うと生活のタイミング(おはようからおやすみまで)違ってくることを意味しますから、その時差にあった気遣いの恋愛が求められてきます。

 

例:僕のケースはヨーロッパ(時差7時間)でしたので、

朝起きる頃(おはよう)に、あちらがは夜の寝る頃(おやすみ)でした。

 

*7時間差でなるべく気をつけていたことは、朝7時に起きるように頑張っていたこと!そうすれば、あちら側がちょうど寝る前の夜12時にメッセージやSkypeで連絡を取ることができるからです。

✔︎結局、個人と個人の付き合い。

国際恋愛・国際結婚って聞くと、その人の国柄・文化をしっかり受け入れなきゃという姿勢はもちろん大切だと思うんです。

 

しかし、それ以上に、恋愛は個人と個人の信頼関係であるということ!

その国柄とかが先入観・偏見になってしまうのは少し危険なのです。その国柄がその人の性格を形作っている訳では、必ずしもないからです。

 

その際は、国柄や都市伝説的な国民性など一切を排除して、

その人の性格を真摯に受け止めて、お互いの理解を深めること。

それが何よりも、信頼関係を築くのに大切だったのです。

 

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✔︎③:国際恋愛(国際遠距離恋愛)に向いてるタイプは?!

そんな僕が、国際恋愛に向いている(いそうな?)タイプを考えてみます。

 

 ◆:好奇心たっぷりな人

男性・女性問わず、好奇心旺盛な人は国際恋愛を楽しむことができるでしょう。言わずもがな、相手となる人は、国・食べもの・教育・文化などなど、全てのバックグラウンドが自分たちとは、違う育ちであるからです。

 

その『違ったもの』『新しいもの』に純粋に興味をもて、認められるかどうかが、その人の好奇心にかかっているのだと思います。ですので、我こそは好奇心旺盛や!!って人はじゃんじゃん新しい世界の人たちと出会ってみると、これまで想像してなかったおもしろい関係が芽生えるかもしれませんよ!?

 

◆:自律できて自立できる人!

国家単位での遠距離ですから、一緒に入れない時間はとにかく続きます。これでもかってほど続きます。相手のスケジュールや時間の差を考慮しないで連絡を執拗に取ろうとしたりするなど、依存的なタイプはあまり合わないかもしれません。程よい時間感覚の連絡と距離を楽しめて、相手を信じること。それさえできれば、大丈夫です!

 

◆:言語対応できる人!

これがなければ、愛は芽生えません。絶対、絶対必須です!言語対応というのも、日本語かあちら側の言語つまり、お互いの第一言語を勉強し続けられる、教え続けられる覚悟のある人は向いてます。

 

自分の経験から言えます。お互いの第二言語としての英語も、初期の恋愛発展には申し分ないです。しかし、100%の気持ちはどうしても伝えられない最大の問題を抱えてしまうのです。

 

お互いの100%な意思疎通なしにして、愛情はありません。

愛情に熱く、勉強に冷静なタイプが向いていると言えるでしょう。

 

◆:好きになった人が好きなタイプって人

これは言うべきかな〜と思って。 LOVEなんて、いつ、どこから訪れるなんて誰もわからなんです。絶対あの国のイケメン男性!とか、絶対あの国の美女!とか、そんな感じでいろんな意味で、狭めちゃってると、人間的にも寂しい。そして、空回りしてしまうでしょう。来るもの拒まず、そんな姿勢で誰とでも仲良くできる人。最終的に好きになった人が、その国の出身だった。そんな風に思える人こそ、国際恋愛に向いてると言えるでしょう。

『無敵の思考 ――誰でもトクする人になれるコスパ最強のルール21』を読んでみた感想と思ったこと!【人生イージーモード】

  

 これで世の中が100倍ラク(イージーモード)になる。

とのキャッチコピー!2ちゃんねるの開設者、ひろゆきの思考方法が詰まった一冊です!

 

今回も、著書のエッセンスを抽出することと、それに対しての自分の思ったところを全部書き出していこうという企画です!考え方・ものの捉え方によっては、ひとつの出来事の解釈がポジティブにも、ネガティブにもなってしまいますよね。つまり、そのコツをわかることこそが、人生をイージーモードへと至らしめる術であるのです。

 

 

✔︎①何事も最初は「仮説」を立てる

成功している人に多いのが「ホームレスになる覚悟がある」という考え方をする人である。最悪の状況を考えておいて、「それでもちゃんと暮らせるよね」という想定ができていれば、リスクを取って面白いことにチャレンジできる。わからないものには恐怖心が現れる。では、具体的に何が怖いのかを1つ1つの要素で考えていくと、実はそれまで怖くないということがわかる。成功している人は、たとえ楽観的に見えても、どんな些細なことでもシナリオを数パターン考えて、最悪のシナリオまで考え抜いて、そのシナリオの精度を上げるために情報を集めたり、人を動かしたりすることが当たり前にできている。

 

最悪のシナリオをどれだけ具体的に想定できるかが鍵となるそう。

 

例えば、起業を考えている人であれば、その最悪のシナリオを想定して(倒産・借金地獄・差し押さえ)その対策も万全に練っておく必要があるそう。

 

その場合でも、食べていける、生きていける確信があるのならば、どんなことでも恐れを捨ててチャレンジできるというのです!

 

 むしろ、最悪の状況から逆算すれば、そうならないために今すべきことが見えてきそうですね。

 

✔︎②「年上」の言うことは聞いておく

情報が少ない時に限ると、自分の頭で考える」ということが必ずしも正しいと思えないことがある。例えば、先輩からアドバイスを受けた時、本当にそれが正しいかどうかを判断するだけの情報を自分が持っていない時には、言うことを聞いてみた方がいい。なぜなら、自分が同じ立場になった時に、それが正しかったのか、間違っていたのかがわかるからである。

 

社会に出ると、助言やアドバイスをもらう機会が格段と増えます。

自分だけで考えて、自分だけで結論を導き出すことに執着せず、

潔くアドバイスを受け入れる姿勢が大切なのかも。

 

それが1番情報量が少ない、特に若い時期において、効率の良い世渡りの術になるからでしょうか。きちんと話を聞ける後輩はやっぱりかわいがられますしね。

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✔︎③「根拠のない自信」を持つ

全然知らない人が10人集まった時、主導権を握る人は「自信ありげにしゃべる人」である。間違ったことを自信満々に言っている状況で、「あれ、こいつ間違ってるな」と気づいている人がいるが、それでも自信を持っている人に対抗しようとしない。結果、自信を持っている人が、物事を思い通りに進められてしまう。

 

上記のように、「根拠の無い自身」を持っている人が物事を思い通りに進める。

 

確固たる自身の世界観とそれを堂々と展開できる自信が掛け合わさると最強説!

 

それ以外にも、 色々な場面と機会でこの根拠の無い自信を持ってチャレンジすることは大切かなと思います。

 

人はリスクを特に考えてしがちなので、いざ一歩を踏み出すことのハードルが高いと気づき挑戦せず後悔することがしばしば。

 

根拠のない自信の付け方については以下をご参照ください!

psychology-japan.com

 

✔︎④「モノづくり」をする

幸せかどうかは、消費者のままかクリエーターになるか、ということでも分かれる。楽しさや幸せを「お金を使うことで感じる人」は、一生幸せになれない。消費者のままの人生から抜け出すためには、クリエーターになるという方法しかない。モノづくりをする人は幸せを感じることができる。

 

 何かを作る(難しく言えば、提供する)ことは、誰にだってできるのです!

こうしてブログを書いて情報を提供することもできれば、便利なグッズを作る人など、それぞれの個性と強みに合わせたものづくりができるのです。

 

ここで、幸せになれるかどうかの思考法が主旨で、

常にお金を使って何かを消費し続けるだけの者であるよりも、

何かを作り出してそれが役に立ち、ありがとうと言ってもらえる体験を持つ者の方が幸せを感じやすいということなんです!

 

これは、『人間は社会的な動物である。』の言葉通りで、

やはり誰かへと貢献して、お礼を言われなくては、心の満足に欠けてしまうんですね!

 

✔︎⑤イヤなことは「自己正当化」で消す

イヤな思いをした時に、「なんであの時、ああしなかったんだろう」と後悔する理由を、前もって作らない。自我が持っている「自分の好きなモノ」「こういう自分が好き」という部分に根ざしたルールには従うべきである。

 

『〜たら』、『〜れば』の後悔をするなとは言っていないのです。

その選択をして後悔するなというよりも、それが自分自身の決断に根ざしたものならば、それでいいのだとい言います。ここでもやっぱり、自分の、自分だけの世界観の確立は必須なんですよね。

 

100%自分の好きなもの、自分だけの感に従うことができれば、行動や言動にも一貫性がでてきますよね! 

 

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✔︎⑥「知的好奇心」をすぐに満たす

「何かを好きになる」というのは、実は後から自分の感情をコントロールできる。「好き」というのを、後から自分に思い込ませる。そこで、どれくらいイヤなのかを、確認するという「知的好奇心」を満たすためにイヤなことをやってみるといい。

 

⑥のどのくらいイヤなのかを確認する『知的好奇心』 を満たす。

これはいかにも、ひろゆきさんらしい思考方法だなあって思ってしまいました。

 

やっていくうちに後から好きになるものってありますよね。

例えば、スポーツとか、勉強とか、バイトとか、

なんかわからないけど、できるようになってきたから楽しい、好きみたいな。

 

むしろ、逆にイヤだと初めから思うものに挑戦すると、それ以外のものが苦ではない。っていう好き嫌いの領域判別ができるようになるということでしょうか。

 

こうしてイヤなこと・ものの領域がわかってくると、

それを単純にやらなければ、好きになる可能性のもの・ことができるわけです。

 

 

まとめ:

以上、著書『無敵の思考 ――誰でもトクする人になれるコスパ最強のルール21』のレビューでお送りしました。根拠のない自信を持つことであったり、ものづくりをすることであったリト、実に幅の広い思考法のレパートリーでありました!その中でもピンとくるものから日頃実践していくと、人生が少しずつイージーモードへと変貌していくかもしれません?!?!

スイカの季節到来!スイカが1番美味しくなるシチュエーションを真剣に考える俺の夏。

7月、8月!スイカの季節到来です!

 

スイカはくだもの?!野菜?! そんな細かい話なんて誰も求めてないんですよ。

 

スイカは、その銘柄だったり、産地にもよって美味しさが変わってきます!

がしかし、スイカを食べるそのシチュエーションこそ、1番スイカをスイカらしく美味しく食べるための条件だなーっと思ったので、真剣に考える企画です。

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✔︎ど定番!?海のスイカ割り直後の砂がちょっぴりついたスイカ!

スイカ割りこそ、ザ・夏の風物詩ですよね〜〜。

 

氷たっぷりのヒエヒエクーラーボックスに入った、ドカンとまん丸な大きなスイカ。

 

太陽の照る浜辺で、友達とワイワイやって、ぱかっと一発。

 

とはいえ、なんだかんだぐっちゃぐちゃになる。砂を払わなきゃ、スイカ割り。

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『夏』の絵になる、スイカ割りはシチュエーションとしても最高。

スイカが美味しくなるポテンシャルは計り知れません。

 

スイカ割りの時の、砂がちょっぴりついたスイカは、なんでも美味しいですよね。

シチュエーション・マジックはそこでこそ、働くのです!

 

定番中の定番ですが欠かすことのできないシチュエーションなのです!

 

✔︎夏祭り、浴衣、スイカ。夏の夜の3種の神器のひとつ!

熱帯夜の真夏、縁側でスイカを頬張って、夏祭りへ。

古き良き、昔ながら続く、夏の雰囲気がたまらないんですよね。 

 

https://www.instagram.com/p/BVd1_2fBVpR/

花火を見上げながらであったり、夏祭り会場の隅で座りながらであったり・・・

 

虫が少しくらいスイカに止まっちゃってもいいではないですか。 

 

夏祭りと、その夜の雰囲気作りは、スイカの味を一層深めてくれるのです。

www.youtube.com

 

三日月のかたちに切ったスイカをパクパクパク。

スイカのタネを飛ばしたり、花火が夜空に飛んだり。

これぞ、最高のです。

 

✔︎丸ごと食らいつく、ワイルドなシチュエーションもあり!?

人生でやりたいこと100のリストを、100人にアンケートにすれば、

2人か3人は答えるであろう、スイカの丸ごと喰い!

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僕も同じように、そんな野望をちっちゃいころから持っていて、

いつかは絶対、スイカまるまる独り占めしてやる!って虎視眈々と企んでました。

 

その結果、気持ちの高まり具合が、違うんです。(本音)

 

あの少年心を最大限にくすぐられるような、野望。

それが目の前にどどーんとあるわけですよ。幸せは、具現化するんです。

それを、全力で食らう。

 

こんなシチュエーションはそうそう無いとは思いますが、

気持ちの高まりが最骨頂に達することができるため、外せません!

水ッ腹になって、NO MOREスイカになっても、また明日は食べたくなる。

そんな愛おしいスイカ。

 

✔︎スイカ畑で汗水流す。夏の大地の大きく実ったのスイカの命。

 自。産

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真夏の太陽の真下のスイカ畑で、自分たちがスイカを収穫して、生命を味わうこと。

究極のシチュエーションは、これになるでしょう。

 

これに関しては、言及する必要ないかな。というふうに思いますね。

というのも、その人自身とスイカ自身が一番よく知っていますからっ。(誰だお前)

 

 

おわりに

これほど季節に結びついたフルーツはなかなかありません。

真夏の代名詞的な存在の、

その楽しめるシチュエーションは千差万別。

独り占めスイカを楽しんだり、友達・恋人と夏祭りスイカを楽しんだり。

 

実に、奥が深まるスイカ。鍵となるのは、”夏感”をどのように掛け合わせるか、かも知れません。みなさんの夏がスイカとともに、ハッピーなものとなりますように。

 

それでは、スイカ畑へいってきます。ではっ。

 

【年収750万円上限値説】新卒就活生が年収と幸福度の相関関係について語ってみる【働く前なのに】

 

人生の最大目的は何か?と問われたら、幸せに生きて、幸せに死ぬこと。

❤️幸せになることが大切になってくるのはもちろん。

 

今回は、答えのない問いである、お金と幸せの相関関係について、新卒就活生(まだ働いたことなし)の立場から見た世界を共有できたらなと、そんな感じです!

それで結局、お金と自分自身の頭脳がどのような関係で結ばれたら、「幸福感」を感じ取れるのか?について加えて検討していきますね。

 

 

✔︎幸福度の上限=年収750万説!?

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まずはこの説が巷では叫ばれているようだ。それを検討してみます。

というのは、2002年にノーベル経済学賞を受賞した、アメリカ・プリンストン大学心理学教授、プリンストン・カーネマン氏が出した研究成果が大きな影響を与えたのです。

 

彼曰く、7万5000ドル(2016年では780万円、2017年8月現在825万円)以下の人では、年収が上がるにつれて「満足感」や「幸福感」が上昇するのに対して、それ以上の人はその「幸福感」は増大しない、というのです。

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出典:内閣府「平成23年度国民生活選好度調査」 

 

*円とドルの相場変動が要因で、その7万5000ドルの値が上下してしまいますが、日本の物価等々を考慮に入れると、750万がその上限として当てはまるそうです。

 

年収750万になると、手取りが月50万円ほどになるようですね。(新卒なので想像できないですが)、そうなると、家賃・光熱費・食費・社会保障・雑費などなどを差し引いても、3〜5万円は貯金できる余裕が生まれるとのことです。

 

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✔︎どうして、750万円で幸福感・満足感が限界値となるのか?!

750万円以上では幸福感を感じられないことが証明され、かつ、

その理由に対して上手く検討ができたら人生のコツみたいなものを掴める気がするんです。(新卒のくせに)

 

①:お金以外のことに興味が湧く!?

心理学者マズローの人間の欲求のピラミッドをご存知でしょうか?! 

http://www.motivation-up.com/images/maslow.gif

出典:http://www.motivation-up.com/motivation/maslow.html

 

 

年収750万円になると、出世欲生活の質の向上欲など、

年収が支える欲求というものを満たせるようになるはずです。(新卒のくせに)

 

人間というものは常に不満足で、次のもの・ことを求めて生きています。

だからこそ、お金以外で欲を満たせうる何かを見つけられるかどうかが、

750万円以上の人々の幸せを支えていくんだと思いますね。

 

子どもとテニスを教えて、一緒にテニスしたい。とか、

自分の叶えたかった親孝行旅行をしたい。とかとかとか。

 

こうして金銭的な幸福の上限に達した人々は、

次なる幸せの次元について、自分なりの答えを見つける必要性があるようです!(新卒のくせに)

 

②:資産を守るリスクが生まれる?!

必然的な話、財産を確保した後は、それらを守る使命が発生します。

 

太古の昔から変わっていないように思えます。

弥生時代に稲作が発展して、富を貯蓄する者が現れました。

それは、貧富の差の生まれであったと同時に、富を守る必要性もうまれました。

 

そんな話はさておき、

資産を守るリスクとは、会社に働き続けなければいけない使命はもちろんのこと、そこに派生して生まれる、責任大の仕事を常に受けつけ続けなければなりません。

 

心の余裕が減ってしまう。

 

 資産を守るリスクや責任の背後には、心の余裕の減退があると思うのです。

言うならば、毎日が責任・使命・緊張との格闘ですよね。

 

だからこそ、750万円が幸福度の上限値である説を補強してくれますし、

それ以上の人が幸福感・満足感を感じ続けるためには、心の余裕を広げることこそが鍵となりそうです。

 

例えば、オフの日にはとことんオフする姿勢を貫くことでしょうか。(新卒のくせに)

 

(補足で、人類史上の億万長者の幸福感についても記事にしています↓)

www.makoto-sencho.com

  

✔︎まとめ:

幸福学の権威とも呼ばれるプリンストン大学心理学教授の説をヒックり返すよりも、素直に受け入れること、それに対して自分が何ができるかを考えた方が賢明であるように思えました。

 

上限値750万は、あくまでも金銭面・経済面からの幸福感・満足感であって、

上限値をもらっていれば、最大の幸福感を得ている、というわけではないのでしょう。ただ、金銭的な安全が支えてくれるので、不幸を感じにくいとは言える、そんなはずです。(新卒のくせに)

 

幸福感とは、あくまで総体的なものであって、財的(年収など)・非財的(家族、友達など)の良好な状態が保たれてはじめて気づく、そんなものだと思いますね。

 

年収750万円の数字という金銭的な魔物にとらわれる戦士よりも、

幸せの総体を分解できてオモシロイ。そんな大人に憧れました。

 

 

参考web:

gendai.ismedia.jp

rules-of-success.jp

how-match.jp

 

seikou-road.com

 

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