しぇあ・ざ・わ〜るど

THE SIMPLICITY

シンプルに、ものを書く

カフェイン(コーヒー)の飲み過ぎて夜寝れない時の対処法【コーヒの飲み過ぎは気をつけて】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。コーヒーが大好きすぎて毎日少なくとも5杯のドリップコーヒーを飲んでます コーヒーを片手にジンジャービスケットを頬張ってしまう夜はありませんか? ジンジャービスケットはさておき、うっかりコーヒー飲んで…

10分の待ちの時間で何する?暇潰しのためのアクション3選!【神暇つぶし】

次の電車が来るまでの待ち時間をどのように過ごしていらっしゃいますか? 僕は片道1時間で毎日大学まで通っていますが、電車の待ち時間をなしには、大学へたどり着けません 冷静に、片道に10分の待ち時間、往復で20分、つまり、週140分(土日も電車…

【計画性】を養うために僕が心がけていること

抽象的な話題かもしれませんが、【計画性】について語ります どのようにして【計画性】を身につけてゆけるのかについて経験を織り交ぜながら語ります スポンサーリンク // そもそも【計画性】ってなんだろう? わかりやすい目標と道筋を見える化すること! ①…

スーパーフードの代表格【チアシード】と【キヌア】がすごい!そのスーパーな栄養素の正体とは?

EAT

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です スーパーフードって言葉、お馴染みではないでしょうか ”海外セレブ愛用“、”有名モデル愛用”のキャッチフレーズとともに、キヌアやチアシードをはじめ、健康食品・ダイエット食品市場をうごめいてます 本記事では、…

パッとしない?!梅雨の時期が旬なくだものたち!

EAT

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。くだものはとにかく大好物で毎日必ずくだものを食べてます しかーし 梅雨の時期が旬なくだものすなわち「春でも夏でもない旬のくだもの」をパッと思い浮かべなかった....その悔しさをこの記事にぶつけます笑 と、…