こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。
宿題wwwwwやる気wwwwwないwwwww
って思ってるでしょ????
【宿題 やる気】で検索してきてくれたでしょ??
やる気0の時に、宿題を倒す方法を伝授します
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①:宿題は何分くらいで終わりそうか妄想で計測
「なんかよくわからんけど、なんかだるいしめんどくさーい」って、、実体のよくわからないものに対しては、やる気がまったくわきません
明日までの宿題が出ていて、今日寝る前にやらなければいけないという火急のタイミングで
何分くらいで終わりそうか?
を野生の感でOKなのでシミュレートしてみます
- 漢字練習ドリル2ページ→20分くらい
- 数学のワーク4ページ→30分くらい
- 日本史のワーク20ページ(夏休みの宿題)→3時間くらい
など。
「このくらいの分量でこのくらいの時間だなー」
っ感覚がポイントで、少しは実体がみえてきました
②:宿題を終えた後の「ご褒美」を用意
たとえば
- 漢字ドリル4ページで30分かかるわ
って宿題。
やることと時間はイメージわいたけど
やる気なんて!!!ないよ!!
だと思います
そこで出番は、宿題をおわった後に「幸」を感じるご褒美
「いやペットかよ」とか「そんなんで?」とか思うかもですが そうなんです
けっきょく僕たちは動物だし、本能で動くし、ご褒美があったほうが動きやすいです
何をご褒美にするか?はご褒美と思えるならなんでもよくて、僕は
- ゲームの課金1000円
- ハーゲンダッツのバニラ
とかを主にご褒美で設定してました(浪費)
〇〇分かかる宿題だししんどいけど、
これさえおわれば・・クゥぅ!!!!!!
ってので、机に向かう『大義名分』が整います
③:やる、宿題をやる
机にむかって、誘惑をたちきってやる、やるだけ
じっさいに宿題をやる時のポイントも伝えますね
ポイント①:時間をもっと厳しく設定する
「30分くらいで終わりそう」とあらかじめ想定しておくのはいいんですが
僕みたいに「サボり癖」のある人はとくに
「30分もある〜ぅ!!!!!」とか余裕をかまして、「あれーー??ぜんぜんおわってないぞー???」
っ事態によくおちいります。30回くらい反省してます
といいつつも「余裕がある分だらしなくつかってしまう」ことは、人間の心理だそうである意味では仕方がないそうです
ですので、30分で終わりそうな宿題をやるなら
できれば3分の1の時間でおわらそう!
ってじぶんをあせらせると、格段と集中力もUPします
「余裕をちらつかせない」ということですね。これが1つのポイントです
ポイント②:宿題以外を机に置かない
- 筆記用具
- 宿題
だけを机におき、邪念をよせつけないようにします
スマホとかあると
「あーっあ〜ー。そういや最近スマホ版のマリオカートが新しくリリースされたっぽいな。のぞいてみるか」
とか
「あーあーっ。ドラクエウォークおもろいんだけどなあ、お金あるわけじゃないし、無課金の攻略知りてえよなあ」
な感じに邪念が徐々に脳を侵食しはじめます(実体験)
気づけば「あーあーなんかもう40分経ってるだけどまじ。宿題ぜんぜんやってないしーーもう最悪orz」
になってTHE・ENDになります
ポイント③:なんにも頭で考えず「体だけ」動かす
作業興奮って現象があるんですが
これは「体を動かしてると、徐々にやる気が勝手にでてくる」という人の脳のメカニズムのひとつです
- 「ご褒美あるけどだるいよ・・・」
- 「寝たいよ・・寝たいよ・・寝たいよ」
など、考えた時点でアウトですね
考える暇いっさいゆるさず
無心で体を動かして、ペンだけにぎって、1文字目を書き始めてみましょう
「なんかできてね宿題。なんか捗ってね宿題。なんかよくわかんないけど、やる気出てきた」と、少しずつ前向きになります
僕も同じで、「宿題だっっる今日ぐらい・・」な気持ちでサボるタイプでしたが、「作業興奮」を知り試してみたら効果は抜群でした
僕みたいな単純野郎にはめちゃくちゃ効果があるようなので、今日その場でためしてみてくださいね
関連:やる気とモチベーションを上げる『作業興奮』の導き方!【ブログの書き始めができない人は必読です】
以上!
この3つの手順で、宿題をやるやる気がなくてもなんとかペンをにぎって、取り組めるのではないでしょうか
- どのくらい時間がかかりそうか、シミュレーションする
- もらったら嬉しい、ご褒美をもってくる
- やる、宿題をやる
↑ ↑ ↑ まとめるとこれで
ぜひスマホの戻るボタンを押して、すぐに取っ掛かってみましょう。まあみんな口揃えていいますが、宿題をやらずに後悔するよりずっといいですよ😌
チート:宿題をとにかく”早く終わらせる”方法
成績が上がる!とか試験対策になる!
とかをフルシカトした方法です
おまけでこれを紹介します
①:解答・解説をコピーアンドペースト
Q:日本でもっとも長い川は3〜5月の流量が特に多くなります。この理由を、この川の名を明らかにして30字以内で説明しなさい
とかも問題も、ワークの宿題にふつ〜に出てくる
「考える時間なんて!!もったいない!」←
もうね早く終わらせたいなら0秒でこれ ↓ ↓
A:信濃川の上流域は豪雪地帯なので、雪解け水が多く流れ込むから
圧巻の満点解答(コピペ)
ただ、次の日とかに宿題の確認テスト(?)みたいなのがあると、無事に死亡する模様
②:「宿題やってくんない??」
誰かにやってもらう、宿題の外注。
今風の言葉でいえば、ホームワークのアウトソーシングとか??
宿題代行屋Qは宿題代行業界、不動の一位らしい
ってなんやねんその業界名、いや不動ってなんやねん
とか思ったら終わり
宿題やってない自分を憎んで、信頼抜群の業者にまかせましょう
③:「宿題やったんですけど、忘れました」
いるよねこうゆう人クラスに2人
はいやってなーーーーーーい
とかは周りも十分知ってるので、プライドを捨てたい・プライドとかなにそれ?って人にはおすすめです
うまく言い回せるコツは
- 「滅茶苦茶やった感」をだしつつ
- 「持ってこれなかった己のドジ加減」を悔やむ
を演じきることだけ
「先生、、、あのウゥ。。実はあ・・しゅ宿題はやってきたんですけど、、やったんですけど、、忘れてしまって・・・(伝われ)・・明日持ってきます^^」
ちなみに
明日の”朝”持ってきます
の”朝”は、急いでる様子と申し訳なさ伝えるパワーワードなので、この占めをおすすめします(常連)
ではでは
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