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【明日試験】徹夜勉強で暗記する準備と僕の徹夜勉強法を紹介!【徹夜の勉強には攻略法あり!】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。

 

・徹夜の勉強をしなければいけないんだけど!!!!助けて!!!!!!!

 

 真夜中の格闘技?!→徹夜の勉強について、その攻略方法をまとめていきます!

 

僕自身、高校生の頃は部活で忙しかったもので普段の家庭学習は悲惨なものでした

 

徹夜をせざるを得なかった環境は「徹夜テクニック」を磨いたものとなりました

 

よって、この経験をみんなに共有したい! そんな気持ちです(良いのか悪いのか)

 

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前提:暗記の徹夜に備える準備をするww

person walking on street while holding black umbrella near cars on road at nighttime

僕もぶっちゃけよく徹夜で暗記をしてました

 

徹夜の暗記は、整えたコンディションがあって初めて効果を発揮します

 

あらかじめの計画的な徹夜が次の日の結果を左右するのです

 

ここで「昨日もオールしたしなあ!!今日も1日遊んで昼寝もしてないしなーー!!」って人は、徹夜の効率は非常によくないかもです・・ 

 

で!!徹夜の前夜の準備は以下の通り

 

  1. 徹夜をする日を予定しておく
  2. 徹夜の前日に睡眠を十分とる(+昼寝も可)
  3. カフェイン中心に燃料を蓄える

 

それぞれ順番に説明していきます

 

①:徹夜すべき日を予定しておく

 徹夜を「〇〇日にやる!前日はテストだから!!」と予め決めておくことです

 

これは意外(?!)という人も少なくなさそうですね

 

なぜなら

 

  • 徹夜で覚えるべき内容(範囲)を自分が完璧に把握している→徹夜のGOサイン
  • 徹夜で覚えられる内容(キャパ)を自分がだいたい把握している→徹夜のGOサイン
  • 徹夜する体のコンディションが整っている→徹夜のGOサイン

 

上記の通りに、徹夜勉強を計画的に実行できるからです

 

というのも、、徹夜でできる範囲は限られてるのがリアルだからです。

 

朝まで8時間あるから余裕!!!とか思ってても必ず限界ってのがありますし、定期テストの5教科すべての範囲を一晩で暗記だなんて、、暗記パン食べたのび太くらいかって話です

 

②:徹夜勉強の前日は睡眠を十分とる(+昼寝も可)

寝不足では頭がぼ〜〜っとして集中力も下がる+集中力が下がった自分に嫌悪感が湧いてきますよね

 

「っあー!!覚えられねー!もう寝てやる・・」

 

って夜中に発狂からの諦めは、よくある徹夜勉強の失敗パターンです

 

これを避けるために、普段からしっかり睡眠を取りましょう

 

とりわけ「徹夜して勉強しまくるぞ!覚えまくるぞ!」という日の前日の睡眠時間は7時間以上の快眠が望ましいです

 

適切な睡眠を取るメリットは実は大きいです

 

  • 就寝・起床時間が決まってる:いつもの時間に勉強→勉強が習慣になりやすい+メンタルも安定しやすい
  • 就寝・起床時間が決まってない:いつもの時間に勉強できない→勉強を習慣にしにくい+メンタルが不安定になりやすい

 

上記の通りです(*徹夜の勉強問わず、普段の睡眠の大切さを語ります...メンタルと集中力が安定します)

 

いや睡眠時間を減らして勉強時間を増やせばいい!気合じゃねww

 

とか僕は以前考えてましたが、見事にしっぺ返しをくらい、勉強に集中できない+モチベもダダ下がりでした

 

勉強が捗る条件は「睡眠がしっかり取れてる」がもしかすると一番じゃないか?くらいです

 

ぜひ徹夜勉強の前日は快眠を心がけてくださいね

 

③:カフェインを中心に燃料を蓄える

夜中〜朝方までの約6時間以上のお供です

 

幾度か徹夜での勉強をやってきた中で、最も捗った!って時には、以下のお供たちを机に置いてました

 

  • ブラックコーヒー(ドリップコーヒー)
  • ボトルガム(ミント系がよし)
  • ぶどう糖

 

どうでしょう?今、持ってますか???

 

「今日は徹夜、徹夜をしなければ...」という人は、近くの薬局・コンビニに駆け込んで調達しましょう😉

 

 ①:ブラックコーヒー(ドリップコーヒー)

カフェイン飲料の代表格のブラックコーヒー

 

眠気を飛ばす+集中力をUPの徹夜最強のお供です

 

「あれ???レッドブルは?定番じゃない?」って人もいるかもですが、カフェインの量はコーヒーより多くなく、覚醒効果も少ないんですね(真実)

 

レッドブルは「思い込み」による効果が大きいorzと、以下の記事にすでにまとめてあります。「まじですか」って人は読んでみてください😂

 

関連:エナジードリンクとプラシーボ効果の関係性 レッドブルの効き目は思い込みなのかどうか 

  

 ③:ボトルガム(ミント系と丸川のあのガム)

辛すぎず、甘すぎずのミント味がいいですね

 

クロレッツのミント味は勉強しながら無意識に噛んでられます 

  • 集中力アップ!
  • 眠気がふっとぶ! 

がガムを噛む効果です

 

「ガムを噛んで勉強してる方が、噛んでない人よりも覚える量多い!大丈夫だ俺!朝まで頑張れ・・」と、かなり痛いですが、勝手に自己洗脳しつつ徹夜の勉強をしてました笑

 

関連:【労力ゼロ】勉強を捗らせるガムの3つ効果とおすすめガムを紹介!【噛むだけで効率UPは良過ぎるね】 

  

③:ぶどう糖

『ブドウ糖』=脳のガソリン

 

徹夜の長時間勉強では頭が当然疲れます

 

「疲れたな・・」と感じた時に、口に入れ燃料チャージしましょう。徹夜勉強の集中力回復アイテムです

 

徹夜勉強で効率よく暗記する必勝法!

flat lay photography of tortoiseshell eyeglasses on top of book near black pen and teal mug

徹夜勉強のコンディション準備をふまえて

 

僕の経験での、徹夜勉強と暗記方法を紹介します

 

*ちょっとしたエピソードを話すと、僕の高校時代の平均点はだいたい50〜70点くらいでした(微妙)。場数をふむことで、徹夜の暗記慣れ、地理で86点も取れました😂(良いのか悪いのか)

 

「徹夜勉強と暗記」がテーマですので、問題を解く系の科目には向いていないかもしれません

 

数学や物理化学系の科目よりも、文系科目寄りなのはご理解下さいm(._.)m

 

ではみていきましょうーーーー!!

 

①:書きなぐって暗記する

腕と手を固定させる→書いて書いて書いて書き殴る

 

これをやってました @深夜3時

 

*イメージ(僕の手と紙です)

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英単語を覚えたければ、固定させて100回でも書けば、脳内はその英単語で染まります

  

ふつうの「書く」暗記と違う点は

 

  • 手が固定されてるところ(速く書ける)
  • 丁寧に書かないところ(速くかける)

 

です

 

「おまえまじ??」って思ったあなた、

 

騙されたと思ってやってみてください

 

100回もゴリゴリ書いてしまえば、頭から離れなくなる感覚がわかります

 

一夜で100回も無理だとしても、体を使って速く書くことに意味があります

 

暗記には「体を使う」のが、脳に刺激がいくので良い!!とされ、そのスピードを極限に速めるというものですね

 

世界史であろうが生物であろうが、ストレートに言えば、脳にぶちこむことができました

 

(*終いにはこの暗記方法は、徹夜の勉強だけでなく、僕のデフォルトの勉強方法にもなりました)

 

②: 声に出して夜通し「音読」をする

 

一晩で覚えなければいけない・・

 

どうする??俺・・ってなる時

 

  • 教科書(或いは参考書)
  • 問題集
  • 授業ノート

 

を先ずは揃えて広げます

 

 *実際の僕の世界史ノートです

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読みづらく感じる問題集でも、あえて音読してみて下さい

 

声に出して「自分の頭で考える+自分の声を耳で聴く」ことが狙いです。体を使って暗記、ぶちこみます

 

ここで緩急をつけた音読は、効率の良い徹夜暗記を促すので

 

できるなら 「ここは読む!ここは読まなくていいかな」と、文章を読む中で試行錯誤してみるといいですね

 

補足:解ける状態(答えが頭に浮かぶ状態)を目指す

音読を重視する暗記では

 

頭で強くイメージすること

 

がとにかくポイントです

 

時間短縮×頭でイメージをすると以下の通りになります

f:id:makoto-endo:20190724214025j:plain

 *本記事では「自前のノート」を例としましたが、これが問題集でも参考書でも変わりはありません

 

空欄や覚えたい箇所を頭で「その単語・文章・式」を描けるレベルまで音読します

 

字面を声に出すだけでなく、理解した上で一字一句読み込み、声に出しましょう

 

で 

 

教科書を読む度に「先に書かかれてること」を読む直前にイメージできてる状態

 

すなわち

 

書かれてる内容がすでに頭に入ってる状態、暗記してる状態を目指していきましょう

 

③:殴り書き+音読で何度も繰り返し復習 

①と②を合体させて

  • 書き殴りながら音読する
  • 音読しながら書き殴る

の方法も試す価値ありでしょう

 

実はこの方法は「今日で覚え切らないとやばい・・・」という試験前に僕がやってた、一番再現してる徹夜の暗記方法です

 

かなり根性論と精神論が強い方法なんですが、効果は抜群すぎる方法です

 

いやこれ以外にないんじゃないのでは?とさえ今では思ってます

  

とはいえ「どうしても一夜で一夜で覚えきれない・・」という不安を抱えますよね・・・

 

この場合

 

  • 1回勉強して忘れてもOK!後で思い出せばOK!
  • 5回読んで覚えられたらラッキー!

 

の気持ちの持ち方で問題ありません

 

人の記憶の仕組みを考えるとごくごく自然なことです

 

徹夜の一回の勉強だけで暗記はやはり超ハードなおんで

 

「何度も薄く重ねてバームクーヘンの層を厚くする」

 

このくらいのイメージでOKです

 

そしてなんどもなんども同じ範囲を繰り返し勉強するようにしましょう←超ポイントです

 

午前1時に勉強した箇所を、午後3時、午後5時のように複数回暗記にチャレンジします英語でも社会でも同様です

 

朝方まで音読と書き殴りを続けることができたら、もうねトラウマ級に頭に残ります

 

徹夜明けの謎の(?)ハイのテンションで、本番の試験に挑んでくださいね。覚えたもの全〜〜〜てをはきだしてやりましょう😉

 

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まとめ:徹夜勉強で暗記は可能!だけど

すぐに忘却のかなたへ記憶は飛んでいきます

 

徹夜の暗記は即効性は抜群!!な一方で、永続的な知識になる・・わけがないんです。人間は1日も経てば大半の記憶を忘れるアニマルだからですねっ

 

ですので御察しの通り・・

 

  • 徹夜した後は、継続的に勉強しよう!
  • 徹夜するよりも、継続的に勉強しよう!

 

と、くっそまじめなんですが、長い期間の戦いの受験を視野に入れてるなら、、徹夜の勉強は全く通用しないからです・・という学校先生みたいな結論です

 

とはいえ!!!

 

徹夜の勉強は「今すぐ!内申点欲しい!」という人や、「やばい!!!!絶対に!!赤点を回避しなければ!」の学生にとって、意義のあるものです

 

ぜひ本記事を参考に、一発屋としてドカン!と点数を叩き出してやりましょう。参考になれば幸いです😌

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