しぇあ・ざ・わ〜るど

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あたらしく、おもしろい世界史を!!

FOOD

ブラックコーヒーが飲めないのはどうして?!【ブラックを飲めるようになった5つの手順・工夫を紹介!】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。もともとブラックコーヒーは大嫌いな飲み物でしたwww ・ブラックコーヒーってどうして飲めないの?・ブラックコーヒーを飲めるようになるには? 本記事はブラックコーヒーが飲めないをテーマにまとめていきます …

純(ピュア)ココアの美味しい飲み方をどんどん紹介!【水・牛乳+メープルが1番好みですわ】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。寒〜い冬はほかほかのココアが肌に沁みますね ピュアココアを買ったけど、正しい飲み方がわからない・・。どうやって飲んだらいいかなあ? 本記事では「ピュアココアの飲み方」をテーマに、調べたこと・知ってる…

【良質な脂】くるみはダイエットに適した食べ物なの?!【無塩・無添加・無油のくるみを最低限選ぶべし】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。くるみダイエットは全然できる!と思ってます くるみはダイエットに効果的と聞いたけど本当なの?!?! 本記事では「くるみとダイエット」をテーマに、調べたこと・知ってることをまとめていきます! *まだアマ…

くるみが苦いのはどうして?体に良いの?【超健康的なポリフェノールが多かった】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。若干苦い味がするくるみが好きです笑 くるみは苦い部分あるけど正体はなに?!体に良いって聞いたけれど本当? 本記事では「くるみはどうして苦いのか?あの苦味は一体?」をテーマにまとめていきますよーー! ス…

くるみは脳の機能UPに良い食べ物!【オメガ3脂肪酸(DHA・EPA)を積極的に摂りたいね】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです くるみは脳に良い食べ物なの?脳の機能向上に役立つ栄養素が含まれてるの? 本記事では「くるみは脳にいいのか?!」をテーマにまとめていきますよーー! スポンサ…

くるみは太る?太らない?!【くるみ太りには原因あり!正しい食べ方を守ればOK】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです ・くるみを食べると太りやすいの?太りにくいの?・くるみを食べた体験があれば知りたい! 本記事では「くるみは太るのか?!」をテーマにまとめていきますよーー…

【捗る生活】くるみはおやつ・間食に理想な食べ物だなあ!という話【くるみの栄養素+選び方+食べ方を紹介】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。くるみの素朴な味と香りが好きすぎな人です くるみをおやとに食べると健康的って聞いたけど、、本当なの?!?! 本記事では「くるみとおやつ」をテーマに、調べたこと・知ってることをまとめていきます! *まだ…

くるみは1日のいつ食べるのが理想的?!【いつ食べるよりどのくらい食べるが大切かも】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。最近はアーモンドよりもくるみ派になりました笑 くるみは1日のいつ食べるのがいいのかなあ!? 本記事ではくるみをいつ食べる?をテーマにまとめていきます *大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。まだア…

くるみ アーモンドの栄養の違い・共通点とは?!【くるみとアーモンドの保存法+食べ方も紹介!】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。くるみとアーモンドの素朴な味わいが大好きです くるみとアーモンドの具体的な違いと共通する要素って?意外にわからんのだけどwww 本記事ではくるみとアーモンドをテーマにまとめていきます *大学生の頃からア…

クルミの食べ過ぎは良くない?大丈夫?【1日25gを目安にカロリー・栄養素を調整・制限すべき】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。クルミの素朴な味と香りが好きすぎな人です クルミを食べ過ぎるとどうなるの??食べ過ぎても大丈夫なの?よくないの? 本記事ではクルミを食べ過ぎるとどうなるのか?!の疑問について調べていきます *大学生の…

カシューナッツはダイエットに適した食べ物なのか?!【糖質・脂質は多いけど健康効果は大です】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。カシューナッツの素朴でクリーミーな味と香りが好きすぎな人です カシューナッツを食べ過ぎるとどうなるの??食べ過ぎても大丈夫なの?よくないの? 本記事ではカシューナッツ食べ過ぎるとどうなるのか?!の疑…

カシューナッツの食べ過ぎは良くない?大丈夫?【1日25gを目安にカロリー・栄養素を調整・制限しよう】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。カシューナッツの素朴でクリーミーな味と香りが好きすぎな人です カシューナッツを食べ過ぎるとどうなるの??食べ過ぎても大丈夫なの?よくないの? 本記事ではカシューナッツ食べ過ぎるとどうなるのか?!の疑…

カシューナッツは太る?太らない?!【カシューナッツ太りには原因あり!正しい食べ方を守ればOK】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです ・カシューナッツを食べると太りやすいの?太りにくいの?・カシューナッツを食べた体験があれば知りたい! 本記事では「カシューナッツは太るのか?!」をテーマ…

アーモンドが肌にGOODとされる2つの要素とは?!【ビタミンEとオレイン酸で美肌を目指したいね】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです アーモンドを食べるともしかして肌に良い?! 本記事では「アーモンドは肌に良いのか?!」をテーマにまとめていきますよーー! スポンサーリンク // はじめに:ア…

アーモンドを食べ過ぎると鼻血が出るってまじ?!【アーモンド鼻血の原因になる3つの仮説も紹介してみる】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。アーモンドをず〜〜っと食べていたいです アーモンドを食べ過ぎると鼻血って出るのwwww??? 本記事では「アーモンドで鼻血は出るのか??」をテーマにまとめていきます! スポンサーリンク // 結論:アーモンド…

ナッツ(アーモンド・クルミ・カシュー)の美味しいアレンジ方法を7つを紹介!【毎日のナッツ生活に飽きる前に試すべき】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。ミックスナッツのアレンジ方法を最近は模索していますww(暇人) ナッツを毎日食べてるけど余った!このナッツたちをアレンジして食べたいんだけど!! 本記事では「ナッツのアレンジ方法」を知る限りまとめて記…

アーモンドは太る?太らない?!【アーモンド太りには原因あり!正しい食べ方を守ればOK】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです ・アーモンドを食べると太りやすいの?太りにくいの?・アーモンドを食べた体験があれば知りたい! 本記事では「アーモンドは太るのか?!」をテーマにまとめてい…

アーモンドとピーナッツの違いとはそもそも何?【アーモンドとピーナッツは全く違う食べ物だった!】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。アーモンドとピーナッツの素朴な味わいが大好きです アーモンドとピーナッツの違いってある??意外にわからんのだけどwwww 本記事ではアーモンドとピーナッツの違いをテーマにまとめていきます *大学生の頃から…

アーモンドをしっかり保存すべき理由+方法を解説!【小分けアーモンドで全て解決な件】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。アーモンドの素朴な味と香りが好きすぎな人です アーモンドはどうやって保存したらいいの?劣化してしまうとどうなる?? 本記事ではアーモンドの最適な保存方法は?!をテーマにまとめていきます *大学生の頃か…

アーモンドは筋肉の成長(筋トレ)に優れた食べ物!【体重減量+筋肉増量+体脂肪率低下に貢献します】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。小腹空いた時の間食はアーモンド!と最近決めました笑 アーモンドは筋トレ(筋肉)に良いって聞いたけどどうなの??? アーモンドと筋トレ(筋肉)をテーマにまとめていきます 「筋トレ中!高タンパク低脂質のメ…

【栄養豊富】大好物のアーモンドの食べ方をどんどん紹介する!【そのまま以外のアーモンドの食べ方を研究中】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。小腹空いた時の間食はアーモンド!と最近決めました笑 アーモンドは健康に良い!!ってわかるけど、みんなどうやって食べてるわけ? 「アーモンドの食べ方」を知る限りまとめて記録を残していこう、ってのが本記…

アーモンドの食べ過ぎるとどうなるの?【1日25gを目安にカロリー・栄養素を調整しよう】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。アーモンドの素朴な味と香りが好きすぎな人です アーモンドを食べ過ぎるとどうなるの??食べ過ぎても大丈夫なの?よくないの? 本記事ではアーモンドを食べ過ぎるとどうなるのか?!の疑問について調べていきま…

オートミールとシリアルの違いってなんだ?!【ふたつの違い+おすすめのオートミールを大紹介!】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです オートミールとシリアルの違いってなんなの?おすすめのオートミールとかある?? 本記事ではシリアルとオートミールの違いをテーマにまとめていきます! スポンサ…

【神コンビ】フルグラとヨーグルトの組み合わせが良い理由とは?!【ヨーグルト以外の食べ方も紹介!】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学生の頃から袋に手を突っ込んでそのままボリボリ食べてます ・フルグラはヨーグルトにかけた方がいい?・フルグラのヨーグルト以外の食べ方はある? 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事ではフ…

フルグラは便秘解消・整腸効果を期待できるのか?!【下痢・おならの心配についても言及】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学生の頃から朝はフルグラをバリボリ食べ続けて数年が経ちました フルグラは便秘解消の効果があるけど、おならと下痢の心配はいるのかなあ・・ 本記事では「グラノーラと便秘・下痢・おなら」をテーマにまとめ…

フルグラは体に悪いは本当なのか?!【「体に悪い」の3つの背景と健康的な選び方?!】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きですフルグラはシリアルの中でも群を抜いて好きかもしれません ・フルグラってさ、体に悪い食べ物なの?・体に悪くならない方法があるなら知りたいかも 大学生の頃から…

フルグラと豆乳との相性はまったく問題ない!って話【豆乳が飲みやすくなるのでおすすめ】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学生の頃から袋に手を突っ込んでそのままボリボリ食べてます フルグラ牛乳以外の美味しい食べ方ってあるかなあ?? 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事ではグラノーラの牛乳以外の食べ方をテー…

【美味しい組み合わせ】フルグラを牛乳以外で楽しむ方法って何がある?!【事実:牛乳・ヨーグルトで食べる人は9割な件】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学生の頃から袋に手を突っ込んでそのままボリボリ食べてます フルグラ牛乳以外の美味しい食べ方ってあるかなあ?? 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事ではグラノーラの牛乳以外の食べ方をテー…

フルグラ1食分の量(グラム)・カロリーはどのくらい?!【結論:1食あたり50gが適量のようです】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。フルグラのアレンジに以前ははまっていて、カロリー過多に注意する生活をおくってました笑 フルグラは1食あたりどのくらいの量を食べたらいいの?! 本記事では1食分のフルグラをテーマにまとめていきます (*…

【神朝食】朝食に最適なフルグラ5つと美味さUPのトッピング【栄養と消化にいい健康時短メシ=フルグラ】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学生の頃から朝はフルグラをバリボリ食べ続けて数年が経ちました ・フルグラ朝食に食べると健康にいいの?!・Amazonの値段の割に美味しいフルグラを教えて! 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記…