しぇあ・ざ・わ〜るど

しぇあ・ざ・わ〜るど

あたらしく、おもしろい世界史を!!

2019-11-19から1日間の記事一覧

オートミールが「腹持ち良い!」とされる2つの理由【水分+食物繊維でお腹が膨れる】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです オートミールは腹持ちが良いと聞いたけど本当なの?!なぜなの?! 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事では「オートミールは腹持ちがいいのか?」…

オートミール&スムージーで栄養と時間をたっぷり確保!【オートミールスムージーの作り方・素材・トッピングも紹介】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。簡単に美味しく栄養補給できるスムージーとオートミーに絶賛はまってます・・・ オートミールとスムージーの組み合わせってどうなの!?栄養的に良いの?!作り方は?! 本記事では「オートミールとスムージー」…

オートミールの賞味期限はどのくらい?切れても大丈夫?【オートミールの保存方法を合わせて紹介(湿気とカビに注意)】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。オートミールの賞味期限を気にしないほど、いつもすぐに食べきるタイプでした オートミールの賞味期限はだいたいどのくらい??オートミールをしっかり保存する方法はある? 本記事ではオートミールの賞味期限を…

オートミールが消化に良いとされる2つの理由?!【ポイントは食物繊維のバランスです】

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです オートミールは消化に良いと聞いたけどはたして、本当ですかーー?! 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事では「オートミールは消化に本当にいいの…