しぇあ・ざ・わ〜るど

THE SIMPLICITY

シンプルに、ものを書く

アーモンドが「腹持ち良い!」とされる2つの理由【満腹中枢が刺激され+不溶性食物繊維でお腹が膨れます】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。アーモンドの素朴な味と香りが好きすぎな人です アーモンドは腹持ちが良いってまじ??腹持ちが良い理由ってなにかあるの?? 本記事では「アーモンドは腹持ちが良い食べ物なの?!」をテーマにまとめていきます …

くるみが美容にGOODな3つの理由を解説!【ポリフェノール+オレイン酸+ビタミンEの天然美容サプリメント】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。クルミの素朴な味と香りが好きな人です くるみは美容に良いと聞いたけどどうなの?本当なの?!最近あまりくるみを食べないけど・・ 本記事ではくるみの美容効果をテーマにまとめていきます *大学生の頃からアマ…

ラムネのブドウ糖は眠気飛ばしに効果的だねえ【ランチ抜き+ラムネで眠気と集中力の調節中】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。勉強中はいつも何かを食べていないと落ち着かないタイプです ラムネのブドウ糖は眠気を飛ばしてくれるの??明日からラムネを食べようかなあ・・・ 本記事では「ラムネと眠気」について調べたこと・知ってること…

オートミールで1kg痩せた僕がおすすめする主食オートミール生活【オートミールを食べて気づいたメリットも紹介】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。大学生の頃から、朝はグラノーラを食べてましたが、最近はオートミールに挑戦中です オートミールを食べて痩せたってまじ?他にどんなメリットがあったの?? 大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。本記事…

宿題はめんどくさいよね/めんどくさくてもやる方法【*宿題丸写しの注意点もまとめる】 

こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。小学生の頃は300円で宿題を友達にやってもらってました← 宿題wwwwwめんどくさいwwwやりたくないww って思ってるでしょ?? 【宿題 めんどくさい】で検索してここに辿り着きましたね。本記事では「めんどくさい…