しぇあ・ざ・わ〜るど

THE SIMPLICITY

シンプルに、ものを書く

くるみは脳の機能UPに良い食べ物!【オメガ3脂肪酸(DHA・EPA)を積極的に摂りたいね】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです くるみは脳に良い食べ物なの?脳の機能向上に役立つ栄養素が含まれてるの? 本記事では「くるみは脳にいいのか?!」をテーマにまとめていきますよーー! スポンサ…

くるみは太る?太らない?!【くるみ太りには原因あり!正しい食べ方を守ればOK】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。素朴で素材の味をたのしめる食べ物が大好きです ・くるみを食べると太りやすいの?太りにくいの?・くるみを食べた体験があれば知りたい! 本記事では「くるみは太るのか?!」をテーマにまとめていきますよーー…

【捗る生活】くるみはおやつ・間食に理想な食べ物だなあ!という話【くるみの栄養素+選び方+食べ方を紹介】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。くるみの素朴な味と香りが好きすぎな人です くるみをおやとに食べると健康的って聞いたけど、、本当なの?!?! 本記事では「くるみとおやつ」をテーマに、調べたこと・知ってることをまとめていきます! *まだ…

くるみは1日のいつ食べるのが理想的?!【いつ食べるよりどのくらい食べるが大切かも】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。最近はアーモンドよりもくるみ派になりました笑 くるみは1日のいつ食べるのがいいのかなあ!? 本記事ではくるみをいつ食べる?をテーマにまとめていきます *大学生の頃からアマゾンヘビーユーザーの僕。まだア…

くるみ アーモンドの栄養の違い・共通点とは?!【くるみとアーモンドの保存法+食べ方も紹介!】

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こんにちは、まこさん(@sHaRe_worlD_) です。くるみとアーモンドの素朴な味わいが大好きです くるみとアーモンドの具体的な違いと共通する要素って?意外にわからんのだけどwww 本記事ではくるみとアーモンドをテーマにまとめていきます *大学生の頃からア…